本文摘要：生活变坏了孩子大自然在吃穿方面也都开始老实了一起。

生活变坏了孩子大自然在吃穿方面也都开始老实了一起。对于矮小症患者在饮食上是一定无法经常出现这种挑食情况的，因为只有平均值的吸取各种营养成分才需要健健康康的茁壮。下面，合肥天使儿童医院给大家讲解矮小症患者该怎样饮食，期望协助到大家。

　　1，钙是青少年生长发育不可缺少的矿物质，若食物中的钙供不应求，就不会影响青少年的体重发育。钙质是最重要的营养素，因为骨骼有97%的构成成分是钙盐，补足钙质对骨骼发育十分最重要，其中又以牛奶的钙磷比例是人体吸取钙质的最佳比例。调查结果，缺钙的儿童补钙后要比不补钙的儿童个子低得多。

因此，膳食调配中理应含钙的食品，如奶类、蛋黄、虾皮、牡蛎、芝麻酱、大豆及豆制品。　　2，蛋白质是宽身体的“建筑材料”，成年人每天必须80克蛋白质，孩子比较必须更加多一些。优良蛋白质需要影响茁壮激素的黏液，也是升高的关键因素。

家长要留意荤素配上，如豆类、花生、蔬菜与动物性食品配上，可进一步提高蛋白质的营养价值，又可取长补短，减少人体对维生素和矿物质的吸取。　　3，婴幼儿和少年儿童于是以处在生长发育阶段，应向食物中摄入适度的铁、铜等微量元素以避免贫血。铁是制备血红蛋白的必须物质，铜是制备血红蛋白的催化剂。

调查结果，贫血严重影响青少年的生长发育，贫血的孩子往往比同龄的长时间孩子矮小2-10厘米。猪肝、猪血、虾、蟹、贝类等食品含铁、铜较多，平时应适当多喂食。

　　4，缺锌也不会影响儿童体重。锌是人体中的一种微量元素，含有于肉、奶、蛋等高蛋白食物中，缺锌不会导致味觉劣，食欲减少。摄取的食物较少，很多该消化吸收的营养都没消化吸收，大自然就影响生长发育。据国外医生对一组体内锌低于正常二分之一水平的儿童展开的检查找到，其中80%发育功能障碍。

因此，要想要孩子宽低，大自然也不应多摄入丰锌食品。　　以上这四点原则就是矮小症患者的饮食原则，期望可以协助家长为自己的矮小症患者合理的决定日常的饮食，确保孩子平衡吸取营养的同时，还让矮小症患者通过饮食来增进自己的茁壮，让自己渐渐转变矮小症的症状。

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